今朝は、年に一度のピラティスに参加して来ました。家庭教育学級、去年は10月でしたが、今年は11月でした。 今日のレッスンで印象に残っていること。それは、足首は軟らかく～ 片足で立った時などにグラグラしてしまうのは、足首が微妙な揺れに応じてユラユ…

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いつもヨーガ教室でお世話になっている、サンライフさんからのお知らせです。 最新の市広報にも、受講対象は「40歳以上の夫婦」となっていましたが、年齢性別に関係なくペアでのお申込、大歓迎だそうです♪ ピラティステイストの日常生活の中でも気軽に実践で…

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